断捨離をこんまり流ときめきで！
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今後のことを考えたときアタマをよぎるのが「断捨離」 とはいえ、さて何から片づけよう、と考え出したとたんグズグズグズ。。。となってしまう( 一一) そんな時、アルコールOKなスプレー容器をサーチしたら出てきたのが こんま […]
座りっぱなしに有効な超絶に簡単な運動
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その名もズバリ「座りっぱなしでも病気にならない一日3分の習慣」という本に載っていた、運動とも言えないくらいカンタンな動作が、ヨカッタので、お薦めします。 <div id="keni_toc"></div […]
高齢者に今スマホが必要なワケと後悔しないためのアレコレ
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入院した時慌てないためにも高齢者：シニアにこそスマホデビューは早めが吉です。 特にコロナ下の現在、入院したが最後、退院するまで面会出来ないことがほとんどです。直接の連絡手段は携帯電話か手紙・メモだけなので、携帯電話を使え […]