心身の若返りを目指したセルフケア❦現状キープだけではツマラない！自分のペースで体力維持から増強まで!(^^)!たのしく行こう
心と身体ととのえ MediLiftでまさかの嚥下予防
一応エイジングケアに分類されてはいますが、どう考えても美顔器なYAーMANヤーマンのMediLiftメディリフト。入院中に著しく低下した父の筋力は、顏の筋肉も例外ではなく・・・刺激を与えられるだけでも善いんじゃないか、と導入？を決定いたしま...
参考 高齢者が知っておくべき「忙しい人のための「自重筋トレ」
詳細は本を読んでいただくとして、基本的には、現時点で解かってきたボディメイクやダイエットに関する正しい知識：科学的根拠のある「効率的トレーニング」ついて、網羅的に書かれた本です。 実験結果や理論が過不足なく載っているので、誰にとっても参考に...
免疫力アップ ジャラハニーは抗菌作用と美味しさでおすすめの蜂蜜
※本ページにはプロモーションが含まれていますが内容は実際に使用した率直な感想を記載しています。最新の情報は公式サイトをご確認くださいジャラハニー:jarrahhoneyとは聞きなれない名前ですが、オーストラリアだけで産出されるジャラという花...
心と身体ととのえ 座って出来る！超絶簡単運動
その名もズバリ「座りっぱなしでも病気にならない一日3分の習慣」という本に載っていた、運動とも言えないくらいカンタンな動作が、ヨカッタので、お薦めします。内科・循環器科の専門医で血圧と動脈硬化を研究されてきた医学博士の新書で、父の身体機能改善...